Categoria: Vida Saudável
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Desperte a Beleza dos Seus Cachos
Se você está em busca da rotina de cuidados perfeita para seus cachos, veio ao lugar certo. Hoje, quero destacar alguns produtos incríveis da Lola Cosmetics que são verdadeiros aliados na jornada para cabelos saudáveis e exuberantes. Prepare-se para dar vida aos seus cachos com o Shampoo Hidratante Morte Súbita, a Máscara Super Hidratante Morte…
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O poder espiritual dos hábitos
No livro “Você é aquilo que ama: O poder espiritual do hábito“, James K. A. Smith nos leva a uma jornada de autoconhecimento e transformação espiritual, explorando o impacto e o poder espiritual dos hábitos em nossas vidas. Neste resumo, quero destacar os principais pontos desta obra inspiradora que nos ensina como nossas ações diárias…
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Exercite as pausas conscientes
Em uma era dominada pela informação, é fácil sentir-se sobrecarregada pela enxurrada de notícias, notificações e distrações digitais. Quero aqui falar de estratégias para criar espaço no dia, cultivando hábitos que ajudam a aliviar a pressão mental gerada pelo excesso de informações. Aprender a equilibrar o tempo gasto em dispositivos, criar momentos de foco e…
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Não Somos Máquinas, Somos Humanas
Ontem eu estava muito doente. Minha cabeça e meu ouvido direito estavam doendo demais. Quanto mais eu me mexia, pior ficava. Não consegui separar um tempo para escrever e compartilhar aqui. E tudo bem, sou humana. Graças a Deus, dormi bem a noite e acordei melhor. Por isso, hoje quero compartilhar algo que levei algum…
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Resiliência em um mundo de comodidades
Hoje, eu recebi vários nãos. Uma pessoa que eu esperava encontrar cancelou o compromisso. Uma análise que fiz na internet foi negada. Meu bebê rejeitou todas as minhas tentativas de fazê-lo dormir durante a tarde. Entre outras coisas… E percebi em mim um sentimento que é comum na sociedade atual. A vontade de desaparecer, quando…
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Tudo em seu devido lugar
Minha casa está um caos. Tem brinquedos espalhados pela sala, toalhinhas no sofá, um bebê todo molhado da sua própria baba. Parece que nada tem lugar. À primeira vista, pode até parecer que estou perdendo o controle de minha vida, que sou negligente com meus afazeres e responsabilidades. Mas parando para ver o que realmente…
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Cuidados com a pele e produtos recomendados
A busca por uma vida plena, bem-estar e autoestima não se limita apenas a cuidar do nosso interior, mas também se estende ao cuidado com nossa pele. Neste post, quero explicar como os cuidados com a pele podem desempenhar um papel vital em como nos sentimos e nos percebemos. Além disso, quero compartilhar alguns produtos…
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Arrependa-se e não erre mais
Todos nós cometemos erros. Alguns são pequenos e até desprezíveis, outros são grandes e impactam a vida inteira. Independente de que erros cometemos, devemos refletir sobre eles. Assim, podemos usá-los como uma ferramenta para aprender e crescer. A Bíblia tem muitos textos, situações e exemplos que nos ensinam do que se tratam nossos erros, qual…
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Equilibrando a vida com a técnica do Dia Colorido
“Work hard, play hard, rest hard”, essa é uma frase poderosa que encontrei nas páginas do livro “Rest: Why You Get More Done When You Work Less” de Alex Soojung-Kim Pang. Ela resume perfeitamente a importância de equilibrar nossas vidas, dividindo nosso tempo entre trabalho, diversão e descanso. Vou compartilhar com você como essa filosofia…
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Quando foi a última vez que você se emocionou com a vida?
A última vez que me emocionei até chegar a chorar foi quando observei meu filho, tranquilo, depois de mamar, com um olhar curioso para descobrir que mundo é esse que agora ele vive. Pensei: meu Deus, como uma vida tão novinha, tão ingênua, tão pequena, já tem tudo o que é necessário para ser um…
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Primeiro passos para uma vida plena
Tudo na vida tem um começo. A sua vida plena também precisa ter. Seu corpo é a estrutura física que suporta e mantém toda a sua realidade. Sendo assim, cuidar do seu corpo é o primeiro passo para alcançar o melhor da vida para você. Neste artigo, compartilho os dois principais pilares para iniciar esse…